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Entrenamiento pre-temporada?

translation missing: es-AR, subscribe_to Entrenamiento pre-temporada? 2 Entradas, 2 voces , etiquetas: entrenamiento ski snowboard temporada

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Imagen_medium valeroly 1 post

Hola a todos! estoy por ir a esquiar Fines de agosto a Bariloche, y queria intesificar el entrenamiento...en especial las piernas que se me funden en las pistas...

Uds como se preparan? que ejercicios hacen? o van como vienen? jaja

 

Yo estoy saliendo a correr para lo aerobico nada mas.

 

 

Besos!

 

Vale

 
 
Img_4824_medium diablito 148 posts

Cómo va? Te cuento que yo por primera vez estuve "entrenando" para ir a la nieve. Corrí casi todos los días 40 minutos, por dos meses. Realmente noté una diferencia muy grande con otros años, pude aguantar los días que estuvieron buenísimos y le dimos de 9 a 17 sin parar perfectamente, cuando otros años ni de casualidad.

No se si necesitarás algo más además de correr, para mi fue más que suficiente!

Saludos

 

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